■めきめきサッカーが上手くなる方法 〜へタッピだった自分にさよなら〜 ○リフティングをうまくやるには・・・・・ コーチ曰く「今以上に、ドリブルが上手くなるにはリフティングしかありません。」こちらから抜粋 リフティングは、将棋で言うところの「詰め将棋」です。 これをうまくできるかどうかが上達への鍵です。 リフティングは、見ていれば簡単に思うかもしれませんが、見ている何百倍も難しいものです。 リフティングで大切なのは、バランスです。 ボールを蹴る時は、フラミンゴのように、どちらか一方の足を上げ、もう一方は、一本立ちで立つわけですから、かなりのバランス感覚が問われます。 少々ふらついても持ち直すだけの足の筋肉の強さ、維持力を養うことが重要です。 右足だけでなく、左足でも無理なくできるようになりましょう。 〜ちょっとした技〜 ボールを高く上げすぎた時は、足のつま先ではなくて、膝に当ててボールの勢いを吸収してリフティングしよう。 膝でリフティングするには、なるべくボールへ近づいて(もしくはモモの付け根に近いあたりで)リフティングすると上手くできる。膝に近いところで大振りすると、体から遠い方向へボールが飛んでいってしまう可能性が高いので気をつけよう。
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